Articles populaires – Au régime !

16 juillet 2007

Représentation graphique

Le graphique ça, pour l'instant (:D), c'est cool de voir la courbe descendre !!! Le régime que je fais prévoit une phase "Starter". Au départ donc (les 10 premiers jours environ) la perte de poid peut être impressionnante. Et je dirais que je suis contente...

Posté par tioteaoim à 14:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 juillet 2007

Jour 4

On prend les mêmes et on recommence pour les déjeuners ! pas très variés les 10 premiers jours mais ça fait mon affaire : pas besoin de cuisiner ou très peu !!! et moins je pense de temps dans la cuisine et mieux c'est ! Et je continue néanmoins à les...

Posté par tioteaoim à 13:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

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13 juillet 2007

Jour 1

Poids de départ : 88,1 Petit déjeuner : 2 tranches de jambon 2 yaourts Déjeuner : Voilà, comme d'hab le premier jour il y a le premier écart obligatoire ! Anniversaire du chef :Coupe de champagne + 4ou 5 tomtates cerise + 30 grs de gateaux apéro Poulet...

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15 juillet 2007

Un régime hyperprotéiné avec de vrais aliments

Deux bouquins : Mincir protéines, le régime le plus efficace avec 100 recettes hyperprotéinées pour toute l'année (sas sachets !) de Anne Dufour et Patricia Riveccio Programme minceur protéines en 30 jours de Anne Dufour (encore) et Laurence Wittner J'ai...

Posté par tioteaoim à 19:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

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15 juillet 2007

Une petite idée du poids de départ

J'ai utilisé www.mvm.com. Cela permet de créer son mannequin virtuel à son image ! Y'a du boulot !!! lol

Posté par tioteaoim à 19:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

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14 juillet 2007

Jour 2

Poids : 86,9 Petit déjeuner : 2 Yaourts 2 tranches de jambon Déjeuner : Blanc de poulet au curry Mâche + filet d'huile de colza + ciboulette 250 grs de fromage blanc 16 heures : 1 yaourt Sport : 10 mn Diner : Colin 2 yaourts Portion totale de protéines...

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15 juillet 2007

Jour 3

Poids : 86,1 Petit déjeuner : 2 tranches de jambon 2 yaourts 10 heures : 1 yaourt Déjeuner : Poulet au curry Salade mache Fromage blanc 16 heures : 2 yaourts 2 crèpes de sarazin Diner : Poisson 1 yaourt Portions totale de protéines : 5,5

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